必須完成的事情，唯有靠他自己才能完成
-第四章 -
兒童的基本情感: 快樂和深情，憤怒，悲傷，恐懼
所有這些情感加在一起，就構成了所謂'自然型兒童',而這是整個'兒童自我狀態'的重要組成部分
-第五章-
大多數人而言，成長的本質就是要減少並最終打破這樣的依賴關係，這樣才能成為一個獨立自主的人。很少有人能完全達成這點，有些人能部分達成，而很多人則會依賴一輩子。
-第六章-
順從行為可能導致有些人學會了把依賴當成生活方式。換句話說，這些人永遠都沒有真正長大成人。
-第六章-
在我看來，困惑是學習過程的第一階段，這說明固有知識的局限開始被打破了。你要直面新的信息，這些新的信息會挑戰你現有的觀念和行為模式。由此產生的焦慮是讓你改變的動力，很可能也會開啓你的創造力。
-第九章-
沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。
-第九章-
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